今日も、仕事前にちょこっと「大正池プチクライム」に行ってきました🚲

最高によいお天気の中、お日様を浴びながらのサイクリングは元気がメキメキ湧いてきます♪

 

上り坂を漕ぎ始めていつも思うことは・・・。

「ナンド ノボッテモ シンドイ」です。

しかし！今日は、腸腰筋・インナーマッスルを意識しながら走り、遅いながらも前回より1分19秒速く走れました♪嬉しいです^^

 

「大正池グリーンパーク」到着時の心拍は159。

途中で、心拍185あったときもあり、苦しかったです(^_^;)

 

↓今日のアイスはコチラです♪↓

 

食べきれなかった分は、ボトルに入れて持って帰ります♪

帰りの水分補給になかなか良いですよ♪これオススメです✰

 

頑張って上った後の下り坂！　最高です☺

今日も、たくさんの方が走っておられました🚲

この連休はお天気も良さそうなので、たくさん走ってリフレッシュして下さいね(^^)/

 

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・1日の歩数や消費カロリー、移動距離を計測できるほか、一週間の運動時間や1日の階段使用量などを計測可能。・いつでも心拍情報を確認可能。

・スマートフォンの着信、メッツセージ、各アプリの通知情報を画面で確認できる通知機能。

・ミュージックコントロール、VIRBリモート、スマートフォン探索に対応。

・ANT+対応のサイクルコンピューターやランニングウォッチに心拍データを転送する事が可能。

・50メートル防水。

 

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vivosmart J HR+は、 vivosmart HR Jと同じ機能の他に、GPS機能がプラスされています。

 

普段の健康管理や、サイクリングのモチベーションアップにいかがですか♪

 

 

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自転車安全整備士　西岡英樹