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今日から4月🌸

ここ数日で桜も満開になりましたね🌸

入学や就職、移動などで新生活が始まる方も多いことでしょう♪

そんな、希望であふれる新年度！
今朝は、気合いを入れるために、京田辺市にあります
｢カフェ･デ･グランリュ｣さんでモーニングをしてきました♪
(マニアの方は｢朝グランリュ｣と言うそうです！知らんけど。)

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カフェ･デ･グランリュさんは、バイクラックを設置され、サイクリスト歓迎のカフェなので、サイクリング中のランチや休憩にオススメですよ😙

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ランチタイムのお客さんで賑わっている時間帯も好きですが、朝の柔らかな日差しが差し込むグランリュさんもとても好きです❀

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今日も、モーニングDセットを🍔
ハムエッグバーガーが美味しいんです♡
軽く2セットはペロリといけますね👍

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別添えのサラダを挟むとこれまた良きです🍔

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勿論、ランチも充実でオススメです！

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スイーツも色々ありますよ🍰♪

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カフェ･デ･グランリュさんは京田辺市にあり、地域に愛されるカフェですが、優しいマスターと元気で明るい奥さまが迎えてくれるので、 初めての方でもとても入りやすいので、 ぜひ行ってみてくださいね♪

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スポーツサイクルナチュラルも元気に営業中です(^^)/
カッコいいクロスバイク、ロードバイク、マウンテンバイクございます🚲
メンテナンス、修理、オーバーホール承っております🔧
皆さまのご来店をお待ちしております！

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ロードバイク・クロスバイク・マウンテンバイクは、「スポーツサイクルナチュラル」におまかせ下さい。分割払いもＯＫ！！

初心者の方や女性の方もお気軽にご来店下さいね♪

ナチュラル ポイントカード は、最大4％ ポイントが貯まります♪

京都　松井山手、八幡市、京田辺市、久御山町、精華町、井手町、木津川市
向日市、長岡京市、大山崎町、城陽市、京都伏見、宇治市、宇治田原町

大阪　枚方市 (ひらかたし)、樟葉(くずは)、交野市（かたのし）、寝屋川市、島本町 から、ご利用いただきやすいお店です。

スポーツサイクルナチュラル

〒614-8295
京都府八幡市欽明台中央２－２－１０２
TeL 075-874-4486
Fax 075-874-4448

修理、メンテナンスもお任せください。

自転車安全整備士・自転車技士　西岡英樹

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きょうたなべ環境市民パートナーシップ｢ゆうゆうサイクルの会｣さんに、「古代山陽道を巡るマップ」をいただきました🗾
ご興味のある方はご自由にお持ち帰りください😊

✬✬きょうたなべ環境市民パートナーシップ｢ゆうゆうサイクルの会｣は健康で環境に優しい自転車利用の推進を目指され、活動の一環として、市内を安心して快適に移動できる道筋を表示したサイクルマップを発行されたそうです。

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京田辺を含む山城南部地域の豊かな自然や環境、歴史名所などがたくさん載っています。

｢古代山陽道を巡るサイクルマップ｣を片手に、 ぜひサイクリングやウォーキングをお楽しみください😊

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ロードバイク・クロスバイク・マウンテンバイクは、「スポーツサイクルナチュラル」におまかせ下さい。分割払いもＯＫ！！

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2021年 12月30日(木)
今年も家族全員 健康に過ごせたことに感謝し、伊勢神宮に参拝に行ってきました⛩

子供たちと予定を合わせるのが難しいのと、家族全員で旅行にはしばらく行けていなかったので、旅行気分を味わうために、観光特急「しまかぜ」で行ってきました🚄

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大阪難波発と京都駅発があるのですが、私たちは京都駅発で行ってきました。

数年前に、伊勢神宮までロードバイクで行き、帰りは輪行で「しまかぜ」に乗って帰ってきたことがありますが、かなり快適でした☺

↓その時のブログはコチラです↓ ぜひご覧ください♪

【ナチュラルな休日】伊勢神宮までロードバイクで行ってきました～帰りは｢しまかぜ｣で少し豪華な輪行を楽しみました♪

カッコいい電車なので、写真を撮っている方や、YouTubeで生配信をされている方もいらっしゃいました📹
また、普段でも人気の「しまかぜ」ですが、年末ということもあり、この日は全席完売だったそうです。

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車内はとにかく豪華でキレイです！

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「しまかぜ」下車後は、駅から歩いて伊勢神宮へ～⛩
ちょっと距離はありましたが、ぎゅうぎゅうのバスに乗るよりはましでした^-^

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年内に参拝をされる方もたくさんいらっしゃいましたが、年明けよりはましだったのではないでしょうか？

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今年も健康に過ごせたことに感謝して参拝することができて良かったです。

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今回の「しまかぜ」は、家族での移動だったので、全然 自転車は関係がありませんが、ゆったりと豪華な観光特急「しまかぜ」で輪行サイクリングもたいへんオススメですよ♪

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↓以前のブログです↓

【ナチュラルな休日】
伊勢神宮までロードバイクで行ってきました～帰りは｢しまかぜ｣で少し豪華な輪行を楽しみました♪

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ロードバイク・クロスバイク・マウンテンバイクは、「スポーツサイクルナチュラル」におまかせ下さい。分割払いもＯＫ！！

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2021年 11月21日(日)
今日は久しぶりに｢朝グランリュ｣してきました～🍔

｢カフェ･デ･グランリュ｣さんは、京田辺市にあるカフェです☕
木津川サイクリングロードからも近いので、サイクリングの休憩やお食事にもオススメですよ🍴
朝は8時から営業をされています🌞

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お店に着くと、明るくてちゃきちゃきとした元気いっぱいの奥さまがいらっしゃいました😚

朝からパワー全開です！！

可愛い～♡

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オープンしてすぐに行ったので、一番乗りでした✌
なので、店内の写真を撮らせていただきました📷

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オシャレで、珍しい物があちこちにあり、店内を眺めているだけでも楽しいです♪

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優しい朝日が差し込み、ポカポカと暖かく、とても居心地が良いです。
店内に流れているミュージックもいい音で、癒やされます♫

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🍔モーニングDセット🍔
楽しみにしていたハムエッグバーガー♪
美味しすぎて食べれば食べるほどお腹が空く魔法のハンバーガーです！！

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別添えのサラダを、挟んで食べるのが大好きです！
もう一つおかわりをしたかったのですが、時間が無かったので次のお楽しみにしたいと思います😚

次ランチでお邪魔するときは、大好きな｢インディアンカレー｣を食べたいと思います🍛
今から楽しみです😤

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食後に美味しいデザートもいただきました♡
その名も新メニュー｢帰らさへんで～｣です。珍しい名前ですね。知らんけど。

あっさりのコーヒーゼリーの上に、優しい甘さの生クリーム。
その上にチョコレートソースが掛かっています。
これ、ほんまに美味しかったです😙
丼鉢で食べたいぐらいです。
皆さん、オーダーをお待ちしております♪

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｢カフェ･デ･グランリュ｣のマスターと奥さま❀
めっちゃ仲良し♡

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バイクラックを設置されているので、スポーツバイクでも安心して行けます🚲
地域の皆さんに愛されるカフェ･デ･グランリュさんですが、サイクリスト歓迎ですので、ぜひ皆さんも行ってみてくださいね☻

美味しいモーニングとグランリュさんの素敵な笑顔で、元気をチャージしたので、今日も楽しい一日にしたいと思います(^^)/

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カフェ･デ･グランリュさんWebサイトは → こちら ← です。

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【ブログ担当のグランリュさんフォルダー】

まだまだありますが、今日はこの辺にしておきます！

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それでは皆さま、食後の｢帰らさへんで～｣のご注文お待ちしております(^^)/

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当店お客さまのY彦さんが、今年から西国三十三所巡りをロードバイクで始められました♡

西国三十三所の総距離は約1000㎞に及び、和歌山、大阪、兵庫、京都、奈良、滋賀、岐阜と2府5県にまたがるそうです😲

御朱印は、徳道上人が閻魔大王から授かった三十三の宝印が起源といわれていて、閻魔大王の約束の証である宝印を三十三所のすべての寺院で集めると、極楽浄土への通行手形となるそうです👼
｢極楽浄土への通行手形｣魅力的ですね😍私も欲しいです！！

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今年の途中から始められましたが、すでに19箇所ロードバイクで行かれたそうです🚲

結構キツイ坂道も多く、上り坂がたいへん！
ということで、少しでも坂道を楽にするために、インナーギアを楕円に交換させていただき、道に迷わないようにとGARAMINも導入していただきましたm(_ _)m
(ガーミン先生、時々変な道を案内してくるそうです😝)

インナーを楕円に交換して｢めちゃくちゃ楽になった～！｣ と感想をいただきました😚

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キレイな舗装路ばかりではないので、タイヤをパナレーサーの｢グラベルキング｣へ交換させていただきました。
サイズは25cから28cへ変更しましたが、意外と太さを感じない見た目です👀

今までのコンチネンタル GP5000とはまた違う乗り心地をお楽しみいただけるのではないでしょうか。

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Yさん、いつもありがとうございます😚

お忙しい中、ちょこちょこ三十三所巡りを進められていて凄いです！

そして、いつもお話を伺うのがとても楽しいです！
また聞かせてくださいね♪

店長もYさんに触発されて？｢三十三所巡りいいなぁ｣といっていましたが～
先日用事で和歌山に行ったときに(車で)、1番札所で御朱印だけをもらおうと企んでいましたよ😤
遠いから1番札所のみ車OKだそうです💦
こんな邪心のある人間は ｢極楽浄土への通行手形 ｣はもらえないと思いますので、Yさんはロードバイクで頑張ってくださいね😉

まだ、第1番の｢ 那智山・青岸渡寺｣ も 第33番の岐阜｢谷汲山・華厳寺｣も残っているので、まだまだ楽しめますね(^_^)/

またお待ちしております(^^)/

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いつもメンテナンスをありがとうございます！

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大好きなオレンジフェリーに乗って愛媛へ行ってきました♪
(ブログ担当はどうしても都合が合わなくて、今回はお留守番です😭カナシイ･･･💔)

今回の店長の相棒は、同じくオレンジフェリーが大好きな大学生の息子です🍊

8月1日(日) オレンジフェリーに乗るために、18時にお店を出発し、大阪南港に車で向かいました😊

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キレイでとても立派です！

※以前撮影した写真です。

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手続きを済ませ、わくわくの乗船です🚢

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今回のお部屋は｢デラックスシングル｣で、ロードバイクを輪行袋に入れることなく、お部屋の中に持って入る事が出来る｢マイバイクステイサービス｣を利用させていただいたので、とても楽ちんです。

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一人部屋で洗面台もあり、とても落ち着くお部屋です😊
ベッドの横にロードバイクを置いても広々快適です♪

※マイバイクステイサービスは別途料金が必要です。

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浴衣、タオル、歯ブラシも用意されているので、手荷物を減らすことが出来て、とても助かります！
そして、部屋もお手洗いも浴場もレストランも全てキレイで清潔なのが嬉しいです♪

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感染対策がバッチリのレストラン🍴

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メニューは以前より少なめですが、どれも美味しそうです♪

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この日の夕食は、鯛の風味と瀬戸内塩の ｢鯛だしラーメン｣を♪とても美味しかったそうです🐟

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のんびりと船内で過ごし、22時に大阪南港を出港です🚢

この日、朝から仕事でしたが、船内で食事、入浴、睡眠をとりながら移動が出来るので、時間が有効に使えるのと、非現実的な船旅も味わえるので、フェリー移動はかなりオススメです😉

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ぐっすり眠っている間に、朝6時に愛媛県 東予港に到着です🌞

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朝食は和食セットを注文🍚🍚🍚
朝からなかなかなボリュームです😚

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お天気も良く、とても爽やかな朝だったそうです🍃

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準備もバッチリ🙆さ～出発するか～♪

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って、息子よ！！
オレンジフェリーのスリッパでロードバイクに乗る気かっ！
慌てて履き替えに船に戻る息子(^^;)
優しいスタッフさんも笑っていたそうです😝

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さあさあ、気を取り直して出発です🚲

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道中はブルーラインがあるので、とても走りやすかったそうです🚲

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山間部に入っていくと、川の水の透明度が半端なく、もの凄くキレイだったそうです。
SUPを楽しまれている方が♪
こんなキレイな川でSUPなんて羨ましいですね♪

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景色が美しすぎて、写真が撮りたくなるポイント多過ぎ！だそうです^^

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暑いので川に入るかっ！ということで～

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川へダイブ🏊

水が澄みきったキレイな川で一気にクールダウン！

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クールダウン後は再び｢石鎚山｣を目指します😊
車が少ないので快適ライドです。

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全長5.4kmの長ーいトンネルを走り～

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トンネルを出てから2km先の道の駅「木の香」で食事休憩を🍴

久しぶりの自動販売機。

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コンビニが恐ろしく遠いので、水分や補給食の確保には注意ですね㊟

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お楽しみのお昼ご飯♪
品数が多く満足ランチだったそうです🍴

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昼食後も坂坂坂↗↗↗
斜度はあまりきつくないそうですが、延々20kmの上り坂。

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｢ふう～、疲れた～｣と坂道を上っていると、車に乗ったご婦人が｢頑張って～♪｣とお茶を差し入れてくださったそうです😍
このお茶が凄く美味しくお気持ちが嬉しかったそうです！
ありがとうございました❀

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｢寒風山｣、名前通り とてもひんやりと涼しい場所だったそうですよ。（気温は20度でした。）

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石鎚山のUFOライン～とうちゃこ！
かなりの人気スポットだそう🗻

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｢サイクル四国｣の方が、PR動画の撮影をされていました🎥

ドローンも使われるほどのこだわり♪
お二人とも海外出身の方ですが、日本語ペラペラで素敵な方だったそうです♫

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お天気も良く、素敵な出会いもあり最高の｢石鎚山ライド｣になったそうです😊

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今回の走行距離は100kmちょっとですが、上り坂もあり 走りごたえのあるコースだったそうで、景色が最高の快適ライドだったそうです！
皆さまもぜひ行ってみてくださいね🚲

次回のオレンジフェリー愛媛ライドは、ブログ担当も絶対に行きたいです♫

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☆オレンジフェリーwebサイト☆

☆石鎚山系 公式webサイト☆

☆愛媛県の公式観光サイト☆

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↓以前のブログ↓

【ナチュラルな休日】大好きなオレンジフェリーで｢しまなみ海道｣に行ってきました今回も快晴のしまなみ海道は最高でした。

【ナチュラルな休日】オレンジフェリーで行く｢しまなみ海道×自転車旅｣に行ってきました🚢&🚲 🚢前編🚢

【ナチュラルな休日】オレンジフェリーで行く｢しまなみ海道×自転車旅｣に行ってきました🚢&🚲 🚢後編🚢

【N.S.R.】オレンジフェリーで行く｢ナチュラルしまなみライド in 愛媛 2019｣に行ってきました🚢🚲 ～前編～ お天気も良く気持ちのよいライドでした☺

【N.S.R.】オレンジフェリーで行く｢ナチュラルしまなみライド in 愛媛 2019｣に行ってきました🚢🚲 ～後編～ 🚢&🚴 最高でした♡

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2021年7月14日(水)

早朝5時前出発で、サイクリングに行ってきました♪

早朝は空気がひんやりして気持ちが良いです。

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そして、きれいな朝日を見ると、良い1日のスタートの予感です♪

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少し走って、「瀬田の唐橋」に到着です。

むかし「瀬田橋を制する者は全国を制す」と言われていたそうです。

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今は、ビワイチ(琵琶湖1周)の出発点でもあります。

最近、新たなモニュメントが設置されました。

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今日は、ここでUターンして「瀬田川ぐるりさんぽ道」を走ります。

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瀬田川沿いの石畳をのんびり走ります。

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水上では、朝早くから大学のボート部が汗を流していました。

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こちらは、瀬田川洗堰。
ここで琵琶湖の水位を調整しているそうです。

京都府民が滋賀県の悪口を言うと「琵琶湖の水、止めたろかっ！」っ言われます。多分、ここを閉めるとガッツリ水が止まります。知らんけど。

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暑い日が続きますが、早朝ライドはオススメです♪

〇交通量が少ない。
〇涼しい。日焼けしない。
〇夕立にあわない。

皆さんもぜひお試しくださいね♪

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2021年6月27日(日)

早起きして早朝４時過ぎ出発で、仕事の前に早朝サイクリングに行ってきました。

ライトが必要なのは、はじめの３０分だけでした。

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まずは、山城大橋から木津川右岸に入ります。(サイクリングロードの対岸です。)

近鉄電車踏切を渡って

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電車を待ちましたが、

まったく来ません。

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流れ橋が見えてきました。

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流れ橋をこえてすぐの場所にきれいな休憩スポットがあります。

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行き先案内もあってとても親切ですね。

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京阪電車

電車を待ちましたが、まったく来ません。

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そのまましばらく走ると

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さくらであい館の裏側につながります。

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さくらであい館

この時間帯は誰もいません。

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お腹が空いたので、桂川を渡って大山崎のパン屋さんを目指しました。

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パン屋さん

まだ、オープンしていません。

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結局、

近くのコンビニでパンを買って、 気の向くまま、八幡の背割堤まで戻って来ました。

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言わずと知れた桜の名所

数年前に移植された大樹も、しっかりと根付いてほしいですね。

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そして、誰もいないのでここで「川カフェ」タイム♪

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食後は少し小雨が降ってきたので

しばし就寝。木漏れ日と雨音がとても心地よかったです♪

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今回走った距離は、ほぼ平坦の５０㎞。時間を気にしないのんびりライドでした。

これから夏にかけては、涼しい時間帯の早朝サイクリングがオススメですよ♪

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ブログ担当が好きすぎてたまらない
｢オレンジフェリー｣と｢しまなみ海道｣のパンフレットとサイクリングマップを

四国開発フェリー株式会社のS様にたくさんいただきました！

暑い中 遠いところわざわざお越し頂きありがとうございました😚

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まだ｢オレンジフェリー｣で しまなみ海道に行ったことのない方も

何度か行った方もまだまだ素晴らしいおすすめスポットがございますので

パンフレット、サイクリングマップをご自由にお持ち帰りくださいね😊

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フェリー旅の良いところは、移動中に睡眠･休息をとれるのが大きいです。
入浴も食事も快適な船内で♪

↑オレンジフェリーのお部屋です。

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豪華ホテルの様なエントランスホール。

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そして、この絶景を実際に見ていただきたいです😊(亀老山からの眺め)

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ため息がでるほど美しい夕焼け。
静かで穏やかな瀬戸内の海と風。

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四国開発フェリー株式会社のS様とお話をさせていただき、またロングライド計画が増えて、わくわくしております！！！

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オレンジフェリーと愛媛県が大好きなブログ担当に、興奮するぐらい嬉しいクリアファイルをありがとうございました♡
これは誰にもあげません♪

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｢オレンジフェリーで行くしまなみ海道ライド｣オススメです🍊

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オレンジフェリーサイトは → こちら ← です🚢

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ロードバイク・クロスバイク・マウンテンバイク・ファットバイクは、「スポーツサイクルナチュラル」におまかせ下さい。分割払いもＯＫ！！

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向日市、長岡京市、大山崎町、城陽市、京都伏見、宇治市、宇治田原町

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シートゥーサミット2021年の開催スケジュールが先日発表されました♪

シートゥーサミット開催日程サイトは →こちら← です。

コロナウィルスの影響で実際に開催されるのかは、その時になってみないとわかりませんが、「のんびりしていられない！！」ということで、BIKE、カヤック、ハイクの中で一番得意ではない「ハイク」をするため、昨日は天王山へハイキングに行ってきました♪

ちなみに先日、T木さんやS本さんがよく伏見稲荷大社に行かれていると仰っていたので、私も店長と伏見稲荷大社の頂上まで登ってきました。
なかなかハードで、登った次の日はふくらはぎがガチガチの筋肉痛になりました^-^;

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天王山ハイクは、大山崎町から出発しました！
JR山崎駅でマップをいただきスタート♪

頂上までは、１時間ほどなので初心者の人でも安心のハイキングコースです^^

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平日の午前中ですが、ハイキングを楽しまれている方が多かったです。

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トレランをされている方もいらっしゃいました。凄いスピードで駆け上がっていかれカッコよかったです！

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この日の空はどんよりと重たい雲がかかっていましたが、大阪市内のビル群をうっすらと見ることができました。

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１時間弱で頂上に到着～♪
気軽に登れる感じがとてもよかったです!(^^)!

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そして頂上でのお楽しみが～
JR山崎駅前にあります「Cafe Tabitabi」さんのお弁当！
蓋に可愛い絵が🐷
豚の角煮弁当には🐷さんが。チキン南蛮弁当には🐓がっ！

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おかずはシェアしていただいたのですが、どちらもとても美味しかったです！！
ポテトサラダにはたくさんのお野菜が入って、インゲンとじゃこや付け合わせのお野菜もどれも最高でした！

ボリュームも◎　野菜のヘルシー感も◎で、女性も男性も満足できるとおもいますので、皆さんもぜひテイクアウトしてみてくださいね♪

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もちろん店内で食べられるのもおススメです(^^)
コロナ対策もされていますし

明るい店内は快適です♪

暖かくなったら、テラス席も良いですね。

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Cafe Tabitabiさんは、バイクラックを設置されているので、サイクリング中の休憩もおススメです。
ポンプも設置されています👌

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さて、美味しいお弁当の後は、美味しい「かもめコーヒー」を♪

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ミルでゴリゴリするの大好きです！

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自然の中でいただくコーヒー！美味しさ倍増です🙆
ごちそうさまでした！

↑お気に入りのMATEUSのカップです！ ブランドサイト

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シートゥーサミット2020年は全大会中止になりましたが、2021年の開催を楽しみにし、コロナの終息を願い希望をもって過ごしていきたいです。
今回、前回の休日はハイクでしたが、カヤックの練習もしつつ、自転車も楽しんでいきたいと思います(*^^)

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ロードバイク・クロスバイク・マウンテンバイク・ファットバイクは、「スポーツサイクルナチュラル」におまかせ下さい。分割払いもＯＫ！！

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京都　松井山手、八幡市、京田辺市、久御山町、精華町、井手町、木津川市
向日市、長岡京市、大山崎町、城陽市、京都伏見、宇治市、宇治田原町

大阪　枚方市 (ひらかたし)、樟葉(くずは)、交野市（かたのし）、寝屋川市、島本町 から、ご利用いただきやすいお店です。

スポーツサイクルナチュラル

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自転車安全整備士・自転車技士　西岡英樹